Занятие с массажным мячом «Колючий мяч»

Массажный мячик эффективное средство раслабления мышц и снятия последствий стресса, которое можно использовать ежедневно. Пупырчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. При выполнении упражнений с массажным мячиком задействуются глубокие мышечные структуры. Закруглённые массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически - активные зоны кожи головы, туловища и конечностей. Эти упражнения можно использовать перед занятиями по продуктивным видам деятельности или как физ. минутки.